Att kunna känna glädje på jobbet är väldigt viktigt både för produktivitetens och för välmåendets skull. Men arbetsglädje behöver inte uppstå slumpmässigt — man kan också hitta metoder för att systematiskt generera glädje och entusiasm i arbetet. I den här artikeln ska vi titta närmare på några konkreta uppgifter och övningar man kan ta till för att skapa mer arbetsglädje och mindre vantrivsel i arbetslivet.
Arbetsglädje är viktigt för vår trivsel och vårt välmående på jobbet, vilket jag har skrivit om i tidigare inlägg. Här kommer beteenden som genererar mer arbetsglädje — och därmed också minskar risken för stress och ohälsa på jobbet. Något som förstör arbetsglädjen är vår oförmåga att säga nej.
Vi vågar inte, kan inte, av pliktkänsla och så vidare säger vi ja istället för nej. Det sänker arbetsglädjen då teamet känner sig förpliktigade och alla sitter och ångrar sig. Säg hej till nej istället så säger du ja till dig själv och din och teamets arbetsglädje.
Oskäliga uppgifter är de uppgifter som du och ditt team gör och som någon annan borde eller kunde utföra bättre. De är inte onödiga men det är fel personer som utför dem. Administration ska exempelvis skötas av administratörer och inte specialister och ledare.
Detta är ett helt ämnesområde inom ledarskap som enbart fokuserar på det som fungerar och inte på allt det som inte fungerar. Det sägs att det över hela världen genomförts 45 studier av depression, ångest och annan ohälsa men bara studier av vad som skapar glädje och lycka.
Det kanske inte är så konstigt att vi har svårt att skapa glädje och lycka, för vi vet inte så mycket om det ämnet. Börja med dig själv. Vad blir du lycklig av på arbetet? Vad får dig att känna arbetsglädje? Lista ett antal saker och låt sedan alla i teamet göra likadant.
Jag lovar att det kommer att bli enklare att finna arbetsglädje. Jag tror det stod redan i Bibeln att den som söker, den finner. Se till att ha roligt tillsammans, våga skoja till det. Nyligen presenterad forskning visar på att lösnäsor och annat kul förbättrar möten väsentligt.
Humor är en bra grund till kreativitet och ett utmärkt vapen mot stress och utbrändhet. Så använd din humor istället för ditt humör när du vill få saker gjorda. Thomas Lundqvist är civilekonom och ledarskapsexpert.
Thomas arbetar idag som författare, föreläsare och chefscoach.