Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera! Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis. Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:. Det finns många knep för att bevara en ungdomlig och spänstig hy så länge som möjligt.
Här är 13 av de bästa. Få tips på bra, naturliga solskydd här. Vid långvarig stress bryts hudens kollagen ner snabbare vilket resulterar i att den tappar sin spänst, fasthet och lyster. Dessutom går det åt en mängd olika vitaminer och mineraler när du stressar, så se till att fyll på förråden med B- och C-vitaminer, magnesium, kalium och zink.
Få antistress-tips här. Fråga gärna om råd i en hälsokostbutik. Q10 ger även många hälsofördelar för hjärtat. Läs Kureras Qartiklar här. Vatten renar kroppen, transporterar slagg, optimerar näringsupptag och främjar vår hälsa. Svårt att få i dig tillräcklig mängd?
Få tips om hur du får i dig tillräcklig mängd vätska här. Våra kostvanor sätter större spår i ansiktet än många tror. Till exempel är C-vitamin en mycket viktig antioxidant som motverkar åldrande. Få fler några kosttips här.
Läs om hur stor effekt bara tre minuter om dagen kan ha här. Forskning visar att tre timmars måttlig träning i veckan gör oss biologiskt tio år yngre. Vid intensiv träning förbrukas stora mängder Q10 i musklerna. Brist på Q10 kan orsaka muskelsvaghet och både fysisk och psykisk utmattning.
Läs om varför kvinnor behöver mer sömn än män här och få sju bra sömntips här. Tobaksbruk är riktigt förkastligt för den som önskar se ung ut och hålla sig frisk länge - och ett högt alkoholintag åldrar inte bara din hy utan hela din kropp i förtid. Läs mer här om vad som händer i kroppen när du slutar att röka.