Hjärtklappningar, darrningar och ångest. Det är symptom för den som har telefonskräck när det kommer till att prata i telefonen. En ny studie från Sverige visar att var tredje ung person lider av telefonskräck. Det tog jättelänge att ringa fast jag kände taxichauffören.
Kull säger att telefonskräcken varit med i 23 år. Den är ett fast inslag i det vardagliga livet och hon vet inte vad den egentligen beror på. Det kan ta timmar innan jag vågar ringa ett samtal. Det kan handla om ett jobbsamtal, ringa tandläkaren eller boka bord på en restaurang.
Det värsta är att höra lurens tutande och inte veta vad som händer när någon svarar. Kull säger att hennes puls brukar bli hög, hon får tics och situationen upplevs som väldigt jobbigt. Ett manus hjälper när jag ska inleda ett samtal.
Jag skriver ner hur jag ska presentera mig själv och hur jag ska säga mitt ärende. Jag skriver ner hur jag ska presentera mig själv och hur jag ska säga mitt ärende, berättar hon. Under våren gjorde Svenska institutet för opinionsundersökningar Sifo i Sverige en undersökning om hur vanligt det är med telefonskräck.
I undersökningen kom Sifo fram till att var tredje ung i ålder 18—34 lider av telefonskräck, och framför allt rädsla för inkommande samtal. Det beskriver känslan många känner när telefonen ringer. Fobin likställs andra fobier som spindelfobi eller höjdskräck.
Liksom andra fobier betyder invasofobi att man har en irrationell rädsla som kan påverka ens liv. Man kan till exempel missa ett jobberbjudande. Telefonskräck har blivit vanligare i takt med att telefonen ständigt är med oss. Vi är nästan alltid tillgängliga, till skillnad mot hur det var när alla hade en fast telefon.
Carlbring tycker också det är talande att så många unga upplever telefonskräck med tanke på hur unga använder telefonen. Man vill inte tränga sig på, utan man skickar meddelande så får den svara när den har tid, säger Carlbring. Det här har gjort att unga inte blivit så vana vid att telefonen ringer och vad man ska säga när man svarar.
Be mamma ringa upp klockan 17 och sen kan man gå vidare och be henne ringa upp en annan gång med med dolt nummer. Om man har telefonskräck ska man fundera vad man är rädd för.